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　　卢靖姗曾在采访中公开自己 “长胎不长肉” 的孕期秘诀：每天坚持 30 分钟孕期瑜伽，重点练习猫牛式、蝴蝶式等能舒缓腰背压力的动作；饮食上严格控制糖分摄入，注重补铁与营养均衡，每日必吃新鲜红肉、应季水果和坚果，避免高油高盐食物。值得一提的是，两人此前录制综艺时曾坦诚，因作息差异长期保持分房睡的模式 —— 卢靖姗对光线和声音敏感，习惯晚上 9 点入睡；韩庚则因工作原因常熬夜，习惯凌晨 1 点左右休息。但这种特殊的相处模式并未影响夫妻感情，反而让彼此拥有独立空间，保持最佳状态。在卢靖姗孕期，韩庚推掉了不少非必要工作，只要在家就会陪妻子练习孕妇操，每晚还会为她按摩腿部缓解水肿，十足的贴心丈夫形象。目前，夫妻俩未透露婴儿的具体出生日期和名字，仅通过工作室发布简短声明，感谢网友的祝福，并表示 “会用心守护小家庭，后续不再回应相关隐私问题”。网友在评论区纷纷留言 “神仙家庭也太圆满了”“恭喜韩庚卢靖姗，宝宝一定超可爱”，相关祝福持续刷屏。