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“妈妈生平第一次出国不是去旅游观光，不是去参加你的毕业典礼，更不是参加你的婚礼庆典，而是参加你的葬礼……”前些日子，芝加哥大学中国留学生郑少雄的追悼会上，母亲催人泪下的发言触动了许多人的心。“妈妈第一次出国是参加你的葬礼”，这句话也在网上不胫而走。 在这个世界上，最让人撕心裂肺的变故之一就是失去至亲。已入中年的单亲妈妈，面对突如其来的噩耗，痛之深切，更是难以言说。 有人说，时间能抚平一切伤痛。可是丧子之痛却可能伴随余生，即使岁月流逝，记忆渐浅，这样的经历也会化作一道刻在心上、难以触碰的伤口。 多希望能为这位母亲抚平伤痛，多希望有相似经历的人们都可以不再痛苦！在此，我们想要恳切地告诉每一位朋友，不论你现在正遭受着怎样的艰难困苦，我们都能从瑜伽语音冥想中找到温暖的庇护，摆脱人生种种的烦恼、压力、心碎、焦虑和其他痛苦。 壮志豪情 [apsaraAudio id=ce89ac46c437419ba136ef7fecbedf9b] 亲眼目睹爱人离世，她怎样走出人生的“龙卷风”？ 人到中年，L女士遭遇了她人生中的“龙卷风”。 “那一年的中秋前夕。我的爱人患重病救治无效离世，我眼睁睁地看着他的生命在我面前枯萎消亡，心碎一地。 我无法接受他的离世，我执着、沉湎在自己的痛苦世界里，常常暗自神伤，以泪洗面。神情恍惚中，我甚至分不清建设银行和中国银行。 乘坐公交时，不是坐过了头，就是没到站就提前下车了。那段时间，我对身边的人和事都漠不关心，做事情无心无力，总是怨天尤人。 庆幸的是，有一天，我读了当代中国瑜伽之母张蕙兰老师的书，书中的智慧话语深深吸引着我。随后，我报名了蕙兰瑜伽阳光生活营，课程中，蕙兰老师吟唱的瑜伽语音如一缕阳光照进了我灰暗的心。大师深入浅出的讲解，让我对生命、生老病死等话题有了全新的认知，我的心里如释重负，感到人生充满希望。那天夜里，泪水没有打湿我的枕巾。清晨醒来时，我发现心中竟然有些亮堂起来。” 我依照老师的教导，努力过健康的瑜伽生活方式，按照老师的指导练习瑜伽语音冥想，经过一段时间的实践，我的面容舒展了，眼里也有了光亮，内心的快乐每一天都在增加。” 历经丧子之痛，瑜伽语音带给她温暖、放松与宁静 S女士以前不会想到，人生中第一次目睹亲人离开，是自己年幼的宝贝。回望这段经历，她说： “幸而在遭遇这番人生变故之前，我就学习过蕙兰瑜伽阳光生活营课程，明白蕙兰老师《真我长存》歌曲中和人们分享的道理，即‘物质躯体会死亡，真正的自我则不会’，所以我才能相对平静地面对。 [apsaraVOD id=5439d42d9ae247f5b5304e935835c9f1] 音乐视频《真我长存》是“当代中国瑜伽之母”张蕙兰老师在2016年推出的力作。歌曲内容源自古老瑜伽的智慧启迪。 即使如此，在孩子刚刚离开的几天，他濒死时的画面一遍遍在我脑海里回放，最后一次抱起他死去的、小小的柔软身体，那种感觉在记忆里挥之不去，我难以入睡。有一刻，想到自己所执着的其他所有亲人终有一天也会离我而去，我多希望能在他们之前离开这个世界，只是因为不想再面对这样的死别之苦了。 在那段困难的时光，给予我温暖陪伴的，除了亲友，还有蕙兰老师的瑜伽语音冥想曲。在内心最煎熬的时刻，瑜伽语音抚慰人心的声韵仿佛就在我的心上回响，带给我放松、宁静。我再次报名学习蕙兰瑜伽的课程，课程中，每每沉浸在大师吟唱的瑜伽语音中，就像投入年幼时妈妈的温暖怀抱。通过学习，尤其是实践瑜伽语音冥想，差不多经过半年时间，我从这段经历中得以平复。最重要的是，蕙兰瑜伽让我找到了人生深刻的意义和目标，无论如何也不会丧失生活的信心和希望。 人生好比是度过浩瀚海洋的旅程。有时，我们会遇到各种风浪，可能是亲人的故去，也可能是其他艰难处境。但如果能有规律地实践瑜伽语音冥想，就能让我们在人生风浪中找到全然安稳的庇护，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。 生命的力量 [apsaraAudio...
小明的故事和本文部分内容摘自当代中国瑜伽之母张蕙兰老师的智慧箴言系列短视频《蕙兰天地》。 蕙兰一生都在致力于分享和传播瑜伽，希望能通过瑜伽来帮助中国人提高身体素质，心理和精神的幸福。蕙兰老师出版和创作了越来越多的视频音乐、书籍、儿童瑜伽产品等等。 现在，张蕙兰老师又将她几十年的个人实践和研究的感悟，引入到她的最新系列节目《蕙兰天地》之中。 《蕙兰天地》节目涵盖了广泛的内容，从日常生活方式、放松释压，到更高层次的思索和瑜伽智慧。《蕙兰天地》为您揭示了瑜伽生活方式的核心，让亘古不变永世长存又实用的智慧，普及世世代代人人受用。《蕙兰天地》节目采取付费观看模式，欢迎您的订阅。 识别二维码订阅观看 往期精选 我们的导师 当代中国瑜伽之母张蕙兰与瑜伽冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...
