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首先是全身控制，要控制热量和脂肪，小心食物的热量，膳食中能减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果，适量的吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。要平衡膳食，减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于二十分钟。此外，还可以进行一些局部锻炼，如坚持揉腿和腹部，在床上伸直双腿，用两个手掌夹住腿和腹部，旋转和揉搓。每侧揉动二十次到三十次为一节，共做六节，这样能够促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉的力量。也可以坚持垫脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量的往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏的重复这套动作，做二十到三十次，尽量的踮起下压，做到有点酸痛效果会更好。坚持一些温和的有氧运动，这样可以减少对小腿肌肉的刺激，对肥胖的腿有更明显的效果，可以更好地拉伸小腿。可以使用一些瘦腿的精油，结合按摩的效果也是可以的。
儿童的多动症症状一般有三种，一、当儿童存在多动症的症状并且出来异常情况时，孩子在走路的时候或者是奔跑时比较容易摔跤，上体育课时常有一些异常的动作，而且纠正不过来。二、儿童出来多动症时还会导致孩子存在节奏，肢体的不协调的问题，比如跳绳，踢毽子等动作不如同龄孩子那样的协调灵活节奏感强烈。三、由于多动症儿童缺乏自身的控制能力，所以在一些公共场合或者是公共环境中难免可能会出现一些异常的动作或者表现，甚至还可能会出现一些儿童多动症状的其他的异样症状。四、比如人们经常谈到的多动儿童的一种症状，运动不协调共济失调，具体的特征表现在儿童在走路时，不像正常人那样走路，多动症儿童不沿直线前进，走s型，这些也是一种儿童患多动症之后，一种异常的儿童多动症症状。其他的症状还表现在，比如扣纽扣，系鞋带以及画画，动剪刀的动作缓慢笨拙，多动症儿童，还可能会存在经常有口吃的情况发生。
